Kristín Snorradóttir leiðbeinandi hjá Fagvitund verður með námskeið í Búðardal, 23. og 24. mars kl.18:00 – 21:00 og 25. og 26. mars kl.10:00 – 13:00 (alls 12 klst.) í Rauða kross húsinu, Vesturbraut 12.
Skráning er hafin og takmarkaður fjöldi þátttakenda.

Orkulosun og endurhleðsla – Frá streitu til sjálfsræktar.

Losum um streitu, kenndar leiðir til að draga úr streitu, þekkja meðvirkni, rækta heilbrigða líkamsvitund og sjálfsmynd.

Aðferðafræði:
Jóga Nidra
Jóga Therapía
Markþjálfun
Valdefling
Hugræn atferlismeðferð
Tónheilun

Þátttakendur öðlast leiðir til að efla heilbrigða sjálfsmynd – Hver er ég? – Heilbrigð heilsuefling án öfga!

Leiðbeinandi: Kristín Snorradóttir
Verð: 39.000 kr.- Ath. VIRK  og stéttarfélög niðurgreiða þetta námskeið fyrir einstaklinga í þjónustu/félagsmenn
Skráning og nánari upplýsingar: fagvitund@fagvitund.is

Einnig möguleikar á einkatímum.